قیسی تازه بخورید و کالری بسوزانید

چه چیز دیگری قیسی تازه را شگفت آور کرده است؟ فواید این میوه برای زنان بسیار زیاد است.

 خوردن منظم آن به کاهش خطر ابتلا به رگ های واریسی و مقاومت در برابر چنین پدیده ناخوشایندی مانند شبکه های عروقی روی پاها کمک می کند.

 به لطف اسیدهای مفید، رگ ها و رگ های خونی تقویت می شوند و با موادی مانند فیسین که در آب قیسی موجود است، چسبندگی رگ ها از بین می رود، گردش خون بهبود می یابد، خستگی و تورم از بین می رود.

اعتقاد بر این است که دوز 0.5-3.5 میلی گرم سیانید به ازای هر کیلوگرم وزن کشنده است که معادل تقریباً 50-60 دانه قیسی است.

بنابراین، سازمان ایمنی غذای اروپا توصیه می کند که کمتر از معادل 20 میکروگرم سیانید در هر کیلوگرم، که معادل 3 هسته کوچک یا 70 میلی گرم دانه قیسی برای یک بزرگسال است، مصرف شود.

در مورد کودکان مقدار مجاز آن 60 میلی گرم دانه قیسی است که معادل نصف دانه ریز قیسی  است.

لازم به ذکر است که ترکیب آمیگدالین در دانه های سیب، گیلاس، هلو، هلو، یونجه، سورگوم و لیما نیز وجود دارد.

علائم مصرف سیانید بسته به دوز به شرح زیر است :

سردرد.
تهوع و استفراغ.
قولنج شکمی
ضعف.
گیجی.
سرگیجه؛
تشنج؛
اختلال در سیستم گردش خون و احتمال ایست قلبی .
قادر به نفس کشیدن نیست.
ترنس
مرگ.
در حالی که علائم مصرف لاتریل مشابه علائم مسمومیت با سیانید است و مصرف خوراکی آن بیشتر از تزریقی است و شامل موارد زیر است:

سرگیجه؛
تهوع و استفراغ.
سردرد.
کاهش فشار خون.
آسیب کبدی
پوست مایل به آبی
افتادگی پلک فوقانی (پتوز).
مشکل در راه رفتن به دلیل آسیب عصبی (آتاکسیک نوروپاتی).
تب.
گیجی.
ترنس
مرگ.
لازم به ذکر است که این علائم ممکن است بدتر شده و در صورت خوردن موارد زیر شدیدتر شوند:

دوزهای بالای ویتامین C مصرف کنید.
بادام خام یا دانه های میوه آسیاب شده بخورید .
از سبزیجات حاوی بتا گلیکوزیداز مانند هلو، هویج، کلم بروکسل و کرفس استفاده کنید.
آیا زن باردار یا شیرده می تواند دانه قیسی  بخورد؟
مصرف هسته قیسی  یا داروهای حاوی دانه قیسی برای زنان باردار یا شیرده توصیه نمی شود. به دلیل اطلاعات ناکافی و خطر بالقوه نقایص مادرزادی، ایمنی و اثربخشی دانه‌ها ثابت نشده است، بنابراین باید از مصرف دوزهای زیاد آن‌هایی که در غذا یافت می‌شوند اجتناب شود.

اگرچه هیچ نقص مادرزادی در انسان به طور مستقیم گزارش نشده است، نقص‌های مادرزادی در موش‌های باردار که دانه‌ها را خورده‌اند، اثرات نامطلوب بر سیستم تولید مثل و ناهنجاری‌های اسکلتی مشاهده شد.